Kreative kurser
gennem LOF Midtjylland

Kreativ Mindfulness

Vidste du, at kreative aktiviteter skærper dit fokus, nærvær og koncentration, samtidig med at dit mentale overskud øges?

Jeg guider dig igennem forskellige tegne-, male- og åndedræts øvelser, med fokus på tilstedeværelse i nuet og positive tanker. Du vil bl.a. komme til at prøve doodling, male med tyndt flydende farve og afprøve nogle vejrtræknings teknikker til beroligelse af nervesystemet.

Alle kan være med uanset kreativ erfaring!​

​​

En tidligere kursist på mit kursus i Kreativ Mindfulness skriver:

Kan varmt anbefale både kursus i Kreativ Mindfulness, og Helle Haahr som underviser.

Var selv med på dette kursus sidste år og kom hjem med en masse skønne inputs og eksempler jeg selv havde lavet. 

Helle er, som underviser meget nærværende. Hun er forberedt og har dyb kendskab til det hun underviser i og teorierne bag, så der er noget for både dig, der lærer gennem hænderne og til dig, der har brug for viden for at omsætte tingene.